2016年12月9日 / 最終更新日時 : 2016年12月9日 kumakayo Blog 出稽古＠マイソール東京 2016年冬 先週から４泊５日で神戸からマイソール東京まではるばる出稽古に行ってきた。 毎年、年２回ほどはマイソール東京まで練習を見てもらいに行っていたのだけれど、今年は今回が最初で最後の東京でのタリックに練習を見てもらう機会だった。 […]
2016年11月27日 / 最終更新日時 : 2016年11月27日 kumakayo Blog 本日もレッスン楽しみました。次回は12月18日、兵庫駅近、土日家さんでアシュタンガ初心者クラス開催です １１月２７日日曜日、土日家さんでの２回目のアシュタンガヨガクラス、終了しました。 今回は前回からご参加いただいているお二人と、新しくご参加いただいたお二人でゆっくり、じっくり太陽礼拝AとB、そして少しのスタンディングのア […]
2016年11月11日 / 最終更新日時 : 2016年11月12日 kumakayo Blog 毎週土曜日の午後はヨガでリラックス。神戸、摂津本山にてヨーガセラピー＆ヨガ二―ドラクラス実施中 毎週土曜日の午後、神戸、摂津本山にてヨーガセラピーとヨガ二―ドラのクラスをしています。 ヨーガセラピーではポーズの形にこだわる、というより、呼吸に一番フォーカスして動いていきます。 人は生まれてから死ぬまで呼吸をしていま […]
2016年11月4日 / 最終更新日時 : 2016年11月12日 kumakayo Blog 初心者向けアシュタンガヨガクラス、１１月２７日（日曜）兵庫駅近く土日家さんにて開催します 先月１０月３０日日曜日、第１回目のアシュタンガヨガ体験クラス、無事終了した。 ヨガが全く初めての方のご参加もいただき、アシュタンガヨガの最初の一歩であるスリアナマスカラをじっくりゆっくりと練習した。 アシュタンガヨガは初 […]
2016年10月29日 / 最終更新日時 : 2016年11月12日 kumakayo Blog 介護予防とシニアヨガの重要性 以前、アメブロでも書いていたけれど、数年前からマンツーマンで実家の父にヨーガセラピーを伝えている。 父はもともと持病で高血圧や心臓疾患があり、体も極端に堅く、床にすわること自体がしんどい体だった。 若い時にスキーで骨折と […]
2016年10月24日 / 最終更新日時 : 2016年11月12日 kumakayo Blog ストレス社会とマインドフルネス 最近、テレビや雑誌等などで、「マインドフルネス」という言葉を目にしたり、聞いたりする機会か増えてきたように思う。 私は実際の放送は見れなかったものの、テレビ番組で紹介されていたり、Presidentといった、エグゼクティ […]
2016年10月17日 / 最終更新日時 : 2016年10月17日 kumakayo Blog ヨーガ・セラピーとの出会い・心身症の一つであった腰痛との向き合い方 アシュタンガ・ヨーガを毎日の生活の一部として練習を続けているが、アシュタンガ・ヨーガを練習しだして３年くらいが経過した頃、「先へ進みたい」、「今チャレンジしているアサナができるようになりたい」だとか、今習っている先生、当 […]
2016年10月13日 / 最終更新日時 : 2016年10月13日 kumakayo Blog マット・コリリアーノWS 2016練習日記part.2 １年に１回のマットのマイソールワークショップももう明日で最終日。ここ数年開催期間が１か月だったので、今回の２週間はとても短く感じてしまう。 でも毎朝早く起きて、神戸から電車で京都まで通い、ここ５年以上自宅での練習が基本ス […]
2016年10月10日 / 最終更新日時 : 2016年10月13日 kumakayo Blog ホットヨガでかく汗よりも 最近 神戸の街中を歩いていてもテレビや雑誌を見ていても、 ホットヨガの宣伝や看板をよく見るなぁ、と思う。 私がヨガを始めた10年前は まだこんなに 多くの人がヨガを練習してはなかった。 自分でクラスを教えていても 私が始 […]
2016年10月6日 / 最終更新日時 : 2016年10月7日 kumakayo Blog マット・コリリアーノWS 2016 練習日記 part;1 １０月２日から今年も京都までマットのマイソールを受けに毎朝京都まで通っている。 マットとの練習は１年ぶり。私にとって１年に１回の毎朝のマイソールクラス通いは１年に１回の最大の楽しみの１つでもある。 アシュタンガヨガを初め […]
