2016年10月29日 / 最終更新日時 : 2016年11月12日 kumakayo Blog 介護予防とシニアヨガの重要性 以前、アメブロでも書いていたけれど、数年前からマンツーマンで実家の父にヨーガセラピーを伝えている。 父はもともと持病で高血圧や心臓疾患があり、体も極端に堅く、床にすわること自体がしんどい体だった。 若い時にスキーで骨折と […]
2016年10月24日 / 最終更新日時 : 2016年11月12日 kumakayo Blog ストレス社会とマインドフルネス 最近、テレビや雑誌等などで、「マインドフルネス」という言葉を目にしたり、聞いたりする機会か増えてきたように思う。 私は実際の放送は見れなかったものの、テレビ番組で紹介されていたり、Presidentといった、エグゼクティ […]
2016年10月17日 / 最終更新日時 : 2016年10月17日 kumakayo Blog ヨーガ・セラピーとの出会い・心身症の一つであった腰痛との向き合い方 アシュタンガ・ヨーガを毎日の生活の一部として練習を続けているが、アシュタンガ・ヨーガを練習しだして３年くらいが経過した頃、「先へ進みたい」、「今チャレンジしているアサナができるようになりたい」だとか、今習っている先生、当 […]
2016年10月13日 / 最終更新日時 : 2016年10月13日 kumakayo Blog マット・コリリアーノWS 2016練習日記part.2 １年に１回のマットのマイソールワークショップももう明日で最終日。ここ数年開催期間が１か月だったので、今回の２週間はとても短く感じてしまう。 でも毎朝早く起きて、神戸から電車で京都まで通い、ここ５年以上自宅での練習が基本ス […]
2016年10月10日 / 最終更新日時 : 2016年10月13日 kumakayo Blog ホットヨガでかく汗よりも 最近 神戸の街中を歩いていてもテレビや雑誌を見ていても、 ホットヨガの宣伝や看板をよく見るなぁ、と思う。 私がヨガを始めた10年前は まだこんなに 多くの人がヨガを練習してはなかった。 自分でクラスを教えていても 私が始 […]
2016年10月6日 / 最終更新日時 : 2016年10月7日 kumakayo Blog マット・コリリアーノWS 2016 練習日記 part;1 １０月２日から今年も京都までマットのマイソールを受けに毎朝京都まで通っている。 マットとの練習は１年ぶり。私にとって１年に１回の毎朝のマイソールクラス通いは１年に１回の最大の楽しみの１つでもある。 アシュタンガヨガを初め […]
2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2016年10月29日 kumakayo Blog 神戸,兵庫駅近 古民家カフェで１０月３０日初心者向けアシュタンガクラス 今月末の日曜日、長年練習していて、私の生活の一部となっているアシュタンガ・ヨーガクラスを神戸、JR兵庫駅近くの古民家カフェ、土日家さんにて開催します。 日曜日の1日の始まりである朝ヨガをして、練習の後は珈琲屋さんの美味し […]
2016年10月4日 / 最終更新日時 : 2016年10月5日 kumakayo ブログ ブログ引越します アメブロでブログを投稿していましたが、WEBサイトを作ってみたので、こちらにブログをUPしていく予定です。 練習日記やらお知らせなど気ままに投稿していきます。
