2017年12月26日 / 最終更新日時 : 2017年12月26日 kumakayo Blog 心のコントロール 昨日の夕方に友人から聞いていた鍼の先生の所に行ってきた。夕方５時半から予約を入れていたので、ちょっと早めに行って待とうと思ってクリニックにいったら午後診察は５時半かららしく、閉まっていて、クリニックの前でちょっと待つこと […]
2017年12月25日 / 最終更新日時 : 2017年12月25日 kumakayo Blog マイソールでのクリスマス 昨日はクリスマスイブ。 朝ごはんを食べに行く約束をしていたが、一緒に行くはずの友人の体調不良で延期になり、代わりに一緒に行くはずだった他の友人とRRRへビリヤニを食べに行ってきた。 RRRは大体いつもミールスを食べに行っ […]
2017年12月24日 / 最終更新日時 : 2017年12月24日 kumakayo Blog 手放す Let it go 昨日の午後２週間ぶりに整体の先生の所に行って今の腰と背中の状態を見てもらった。 前回より状態は悪化し、少し背中を反らせるだけで痛いみが走ること、でもねじり系のアーサナや前屈系のアーサナは痛みが全くでないことなどを伝え筋肉 […]
2017年12月23日 / 最終更新日時 : 2017年12月23日 kumakayo Blog カンファレンスのお話から心にささったこと 今日は土曜日。練習はレッドクラスだ。 昨日悪化した背中の痛み、今日の練習でどんなもんか様子を見てみたが、やはり昨日とあまり変わらない。昨日と同様スリアナマスカラBで左足を前にするヴィラバトラアーサナからチャトランガに移行 […]
2017年12月22日 / 最終更新日時 : 2017年12月22日 kumakayo Blog 悪化しちゃった 今日もいつもの日常だ。だけど、今日は午後はサンスクリット語のクラスがない。 いつもより少しのんびりと過ごせる。 だけど、今日は練習ではちょっと試練だった。昨日改善も悪化もしていない、と書いた背中の痛み、今日は悪化していた […]
2017年12月21日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 kumakayo Blog 日々の生活 今朝もルーティンで朝は練習して午後はサンスクリット語クラスの一日。相変わらず練習前に１時間半は待ち、やっと自分の練習が始まる。 サラスワティのシャラで練習している友人に聞くと、待つ日でも１５分くらいとか、待たなくてすむ日 […]
2017年12月20日 / 最終更新日時 : 2017年12月20日 kumakayo Blog 怖がるな 昨日も夜９時すぎには寝て朝はゆっくり６時半前に起きた。前日はレッドクラスで朝早く起きないといけなかったから今日はたっぷり睡眠をとった。といっても昨日もそういえば練習後２度寝してたな。ここでは日本にいる時より圧倒的に睡眠時 […]
2017年12月19日 / 最終更新日時 : 2017年12月19日 kumakayo Blog レッドクラスから始まる練習 今朝は月曜日の練習時間でのレッドクラスだった。 昨日がムーンデイで練習がお休みだったので、休み明けは必ずレッドクラスになる。 私の練習時間はシャラタイムAM６：００からのレッドクラスなので、今朝は３時半過ぎには起きた。 […]
2017年12月18日 / 最終更新日時 : 2017年12月18日 kumakayo Blog ２日連休の過ごし方 昨日は日曜日で練習はお休み、そして今日もムーンデイで練習はお休み。２日とも朝目覚ましをかけず目がさめるまでゆっくり寝た。 ここ、マイソールに来て練習のない日は目覚ましもかけずゆっくり寝られることが本当に嬉しい。 日本では […]
2017年12月16日 / 最終更新日時 : 2017年12月16日 kumakayo Blog 気負わず自動的に自然に起こること 今日は土曜日でレッドクラスの日だ。朝起きて準備してシャラに向かった。シャラについていつものように本を読んでいると、とっても愛想のいいワンコが寄ってきた。 首輪をつけているからどこかの家の飼い犬だろうけど、自由にシャラの周 […]
