マイソール練習日記2017　Part:44

今日は練習はお休みの日曜日。朝７時半くらいまでゆっくり寝て、洗濯して掃除した。

練習もないし、何の予定もない一日。　暇っていえば暇なんだけど、かと言って友達にお誘いメールを送ろうと思うほど、1人が嫌なわけではない。

何だろうな、今回、今までで一番社交的じゃないかもしれない。　もちろん、友達とおしゃべりしたり、お買い物行ったりとするのは好きだし、楽しいんだけど、新たに出会って積極的にアプローチして　ランチ行こう、行動に移そう、友達増やそう、増やそう、って感じじゃなくて、　なんだか昔の内向的な性格が顔を出している。　昔の嫌いだった自分の内向的な部分、　人と交わりたいのに、なぜか一歩引いてしまう自分。　　寂しいくせに一歩引いて人の集まりから離れようとする習性。

アシュタンガヨガを練習しだしてから、そんな傾向はずいぶんなくなったんだけど、　何故かそんな昔の嫌いな自分の性格を改めて感じるなんて。　これもここに長い間いることの影響なんだろうか。。

それともまだ体が回復しきれていないせいなんだろうか。。

身体のほうはもうずいぶん回復してきた。昨日は胃腸炎の影響で便秘に悩まされ、アーユルヴェーダのお薬を飲んだら効果テキメンだった。　昨日のうちはお通じはこなかったんんだけど、消化促進の力も素晴らしくて、便秘にも関わらず、お昼のお蕎麦も晩御飯もしっかり消化してくれて、しっかりお腹が空いてくれた。　通常便秘の時はお腹がはって重たくて食欲もわかないんだけど、お腹がはることもなかった。

今朝になって朝ごはんを食べた後、ちゃんとお通じが来てくれた。　いつもの健康的なお通じとはやっぱり違ったけど、　腸が弱弱しいながらも働いてくれて排出してくれてる感じ。　お薬の効果がしっかり感じられた。

アーユルヴェーダのお薬は副作用もないし、自然のハーブで作られているので西洋の薬のケミカルなものとは違う。ネットで調べたら効果は便秘だけじゃなくて下痢、整腸作用、消化促進、美肌、など内臓のケアにとても良い、とあった。お店で８０ルピー（日本円で１６０円）で買えたのでとても安価だし。　もともと生まれつき消化器官が私は弱いので、日本に帰っても調子の悪い時は使おうと今日またお店に行って買ってきた。

ネットで調べてたら、他にもストレス軽減やアレルギー症状の緩和してくれるアーユルヴェーダのサプリもあって、旦那へのおみやげに買って帰ろうかと思った。

今日はお家でゆっくり１日を過ごします。明日はまた４時半レッドだから２時起きです。

写真はデバラジマーケットのにゃんこ達。　なぜくさいニンニクの近くでくつろいで寝るのか不思議