アーユルヴェーダの好転反応？？

前回のブログにも書いたけど、先週はお盆休みで旦那はんと夫婦２人でスリランカにアーユルヴェーダを受けに行ってきた。１週間毎日アーユルヴェーダのオイルマッサージを受け、その後はハーブのお風呂やらスチームサウナ、鍼治療、シロダーラなど１週間フルに施術のオンパレードを受けて土曜日に帰国し、翌日日曜日からは土日家さんでのアシュタンガ・ヨーガビギナーレッドクラスをして月曜日は自分の練習とマイソールクラスをして、火曜日はムーンデイだったので練習をお休みしたのだけど、月曜の夜くらいから３７度くらいの微熱が出だした。

幸い、火曜日は練習もクラスもないし、ゆっくり寝てから実家に帰ったのだけど、月曜日の夜から今日木曜日まで毎日微熱が出ている。風邪かなぁ、と思い風邪薬を飲んだら昨日の朝は熱が下がっていたので練習したのだけど、今朝はまた微熱がでていた。　月曜の夕方から夜は微熱となぜか久し振りの腰痛と足首まわりの痒みとかぶれ、火曜日は微熱と鼻水とおでこに吹き出物と下痢、水曜日は微熱と下痢と痰と咳、　そして今朝の木曜日は微熱と痰と咳、そして異様な眠気。。。

今朝は本当は京都に練習に行こうと思って練習の用意をカバンにつめて準備していたのだけど、前日の夜に旦那はんに言ったら「そんなシャカリキに頑張らなくても調子悪い時は素直に養生しといたらいいやん」と言われ、それもそうか、と思って今朝熱を図ったら相変わらずの微熱だったので　もう練習はあきらめて思いっきり寝た。　朝ごはんを食べてお家の掃除をして、身支度して　さぁ、本でも読むかとぺージを開いたものの、うとうとと再び寝てしまい、結局お昼まで寝てしまった。

一体何時間寝たんだろう、私、、、昨晩はいつもどうり１０時に寝て、一旦５時すぎに目覚ましがなって再び寝て７時、　そして９時すぎくらいから１２時すぎまで、、、って１２時間も寝ていたことになる。。

これってアーユルヴェーダの好転反応ってやつなのかな。。旦那はんはスリランカにいるうちに最終日の早朝に微熱が出て１日で収まっていたけど、日本に帰ってきてからも鼻水と鼻声にはなっていた。

ネットで検索しているとアーユルヴェーダトリートメントを受けて体内の様々な毒素が浄化され体外に排出される過程の中でこういった風邪に似た症状や異様な眠気などに襲われている人が多いようだ。　私の場合はスリランカから帰国して３日目にして症状が出ているみたいだ。　そういえば初めてインド、マイソールでアーユルヴェーダのオイルマッサージを受けた日の夕方に微熱が出てとても外出する気になれなかったのを思い出した。　今回は症状でないのかなぁ、と思っていたら期間も長く、症状も様々なものがオンパレードで出てくる出てくる。。。

それだけ体内に毒素がたまっていた、ってことなんだろううけど、毎朝アシュタンガ・ヨーガの練習をして汗とともに毒素を排出して浄化しているように思っていたけど、１週間ものアーユルヴェーダトリートメントを施術されると体内の奥深くに眠っていたいらないものが　わぁっと表面に浮き上がってきて今の症状を引き起こしているのかな、と思う。

本当はこの様々な体の不調が改善してからこの記事を書こうと思っていたのだけれど、１日２日で終わると思っていた症状は意外に長く、またいろんなバリエーションで現れてくるので書いてみた。

毒素排出の浄化作業が終わったら　体の調子は良くなるらしいので、早くその日にならないかと心待ちに待っている。

それまでは仕事でない時は大人しく養生して好転反応？が早く終ってくれることを祈るばかりだ。

写真はスリランカで訪れたお寺