８月のスケジュールUPしました

来月、８月のスケジュールが全て確定しましたのでカレンダーにUPしています。

来月は兵庫駅前クラスは３回だけの開催になります。　また、お盆期間は８月１３日～１５日までは新開地マイソールクラスは毎朝開催し、１７日の金曜は休講になります。　お盆で帰省される方も多くいらっしゃるかと思いますが、ご都合が合えば普段はなかなか朝のマイソールクラスに参加できない方も是非ご参加下さい。

またCOCONOBA兵庫店でも７月からマイソールクラスを開催しているのでそちらのほうも是非ご参加下さいね。

今年は猛暑で朝の時間とはいえ、練習していても全身滝汗で頭からバケツの水をかぶったくらいびしょ濡れになって練習していますが、練習前、練習後にしっかり水分補給をしていれば、体内の水分が入れ替わり、新陳代謝が活発になり、余計な毒素がどんどん抜けていきますよ。

また猛暑にも負けない身体にどんどんなっていきます。　うだるような暑さですが、そんな時こそ、アシュタンガ・ヨーガでしっかり汗をかいて強くてしなやかな体を作っていきましょう。

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