マジか。。またやってしまったのか。。

今日の練習。　今日の練習場所はちょうどシャラの真ん中あたり。　昨日の場所より全然暑い。　今日もけっこう待って練習スタート時間はシャラタイム６時１５分。昨日とほとんど同じ時間だ。

真ん中の場所だから練習の前半から汗が滝のように噴き出してきた。　前日のカポタまでの練習で反った腰を翌日のプライマリーの練習でしっかり伸ばしていく。プライマリーは大切な時間。もちろんセカンドに入ってからの練習も大事だけど、身体を調整していく機能はやはりプライマリーが一番だ。　セカンドの練習にはいり、後屈系のアーサナを腰を守りながら練習していく。　でも腰というか肋骨周り、その後ろに少し違和感を感じながら練習していた。

昨日のカポタ、一人で練習していた時に最後の一歩を深めた時に右の胸の後ろの筋肉の違和感を感じていたのを今日も少し感じていた。　なんかおかしい。でもそんなにひどいことにはなっていないだろうと練習を進めていった。

カポタを一人で１回やったところで昨日と同じ、デビット先生が来てくれた。「ヘルプ必要？」とまた聞かれたので「はい、お願いします」と答えお願いした。　このくらいの背中の違和感なら大丈夫だろうと思って。

昨日と同じでとてもソフトなアジャスト。　アーサナに入っていく時に腰を詰まらせないようスペースを作っていく。その誘導がとても気持ちいい。　右側は全然余裕でかかとを掴ませてもらい、いつも苦労している左側もなんとか掴ませてもらい５呼吸キープしてからBも５呼吸キープして起き上がってきた。　大丈夫、痛くない、　デビット先生「大丈夫だった？」とまた心配そうにこっちを見てくるのでにっこり笑顔でありがとう。とお礼を言っていたら、それを前のほうで見ていたシャラート先生が「彼女、キャッチしたか？」とデビット先生に聞いていた。

「はい。キャッチしました」と答えていて、「ん？」と思っていたら「見せてみろ」と。

「え？いつですか？　今ですか？」内心３回目のカポタをトライさせられるのかと思ったら「火曜日に見せなさい」と。

思わず、「はい、分かりました。　でも私キャッチはしましたけど、それは先生の助けを借りてですよ」と返したら「ああ。」と。　分かっている。の意図なんだろう。

火曜日にカポタを見せることになった。でも一人じゃかかと掴めないんんですよ。私。。デビット先生　火曜日もアジャスト来てくれるかなぁ。。デビット先生とじゃないと他の人と一緒だと嫌だなぁ。。ちゅうか私の背中、火曜日にマジで大丈夫なんだろうか。。

とか一瞬でぐるぐる考えたけど、そのまますぐバックベンドに入った。

まさかの進む？　いや、そんなことあるのか？？

とか考えたけど実際にやってみないと分からない。

とか思ううちに練習を終えて家に帰ってきた。　練習後に友人２人と朝ごはんの約束をしていたのだけど練習が終わって体が冷えていくうちにどんどん肋骨まわりが痛くなっていった。

まさかの再び肉離れ？？今回は無理していないのに。。昨日のあと一歩の踏ん張りで変に筋肉痛めてしまったんやろうか。。　そんなぁ。。火曜日カポタ見せろとか言われたけどカポタできるかな。。とか思ううちにどんどん痛くなる私の肋骨。。

明日プライマリー、日曜休み、月曜プライマリーだから、火曜日になんとか回復してくれればいいんだけどなぁ。。また考えすぎたら余計痛くなりそうやから考えないようにしよう。。と心に言い聞かせる。

まさかのまた怪我なんてしたくない。　心が嵐にならないように努めよう。こっちは日本と違って練習中は滝のように汗をかける。暑い環境が痛めたといっても酷くならずに済むのに前回の時も救われた。今回もそうでありますように。

毎日淡々と練習していたいのに、なかなか平穏無事に過ごせないここでの日々。。　もうそんなドラマチックなことなんていらないからただ健康に無事に練習を楽しんでいたい。。