明けましておめでとうございます。　週２パスができました

明けましておめでとうございます。　２０２０年新年が明けましたね。　新年１回目のクラスは明日１月２日の新春ワンコインLEDクラスからスタートします。

初心者の方も経験者の方もご参加いただく方々に合わせてクラスをします。　怪我をしていたら痛いポーズはその時は軽減したり休んだり、体力に自信のない方は前半ハーフまではなんとか頑張って練習していただいて後半は最後のバックベンドまでは見学して休んでいただいてもOKです。

普段はフルプライマリーまで練習していない方も明日のクラスは新年チャレンジクラスなので、できる範囲でチャレンジしてみましょう。　まだご予約いただいていない方も気が向いた方、５００円玉握りしめて是非お正月の食べすぎ飲みすぎ解消にお越し下さい。

なお、セキュリティ強化のためにシャラ前の防火扉を閉めていますので１０分前に鍵オープンします。　それ以前に来られる方は是非事前に私にご連絡下さい。私のラインや携帯番号をすでに御存知の方は電話いただければ鍵をおあけします。

先に明日のクラスのお知らせになりましたが、２０２０年から週２パスを作ります。１回あたりのクラス代はマイソールパスが１番お得ですが、毎週２回以上、月８回以上はどうしても来れない方には通っていただきやすいように週２パス、月８回までご利用いただけるパスをつくりました。　月８回パスは１２，０００JPYです。他に税金等は追加しません。他のクラス代はすべてそうです。表示の金額そのままです。

 

アシュタンガヨガの練習は最終的には週に６日、毎朝練習する方が心や体の変化は大きく楽しくもなりますが、お仕事や家事、育児の関係でどうしても頻繁にクラスに通うのが難しい方もいらっしゃると思います。　クラスに来れない時は是非ご自宅で太陽礼拝だけでも練習していただくことをお薦めしますがまずはコツコツと継続的に練習していくことがとても大切です。

週に１回通うだけでももちろん少しずつ変化していきますが、なんとか週に２回でもクラスに通ってあとはご自宅で練習のスタンスだともっと変化が楽しめると思います。

２０２０年がスタートしたばかりです。年明けにアシュタンガヨガの練習に取り組んでみませんか？