４月のスケジュール確定しました

直前にも少し変更がありましたが来月４月のクラススケジュール確定しました。

４月１２日日曜日もまた兵庫駅前土日家さんでの入門クラス、開催します。入門と名付けていますが、経験者の方も基本を見直すクラスになります。普段の練習では与えてもらっているポーズまでただひたすら淡々と練習しますが、兵庫クラスでは１つ１つのポーズをどこで吸う呼吸、吐く呼吸か(ビンヤサ）の復習、呼吸と連動させてポーズをとるとはどういう練習かの復習にもなります。　初心者の方はまずはアシュタンガヨガの練習がどんなものか実際に説明を聞きながら練習するクラスになります。　クラスの後には美味しい土日家さんの珈琲がついていますのでクラス後はちょっと疑問に思ったことなどの質疑応答時間もあります。

また、４月からは女性の方で過去に私のクラスを受講していただいたことのある方対象に超少人数制で板宿・鷹取エリアでクラスを始めます。チケットは新開地、兵庫クラス、板宿鷹取クラス全てにご利用可能です。マイソールパス、月８回チケットは追加で１回５００円でご利用可能です。　前日PM９：００までにご予約いただいてご利用いただく形になります。本日より４月開催分の受付スタートしますので、朝新開地や兵庫に来ることが難しい日などにご利用下さい。　また木曜日のAM１１：３０からはハタ＆ヨーガセラピーのクラスをします。　アシュタンガヨガよりはゆったりとポーズを練習し、呼吸を深めてリラックスしていくことにフォーカスしてクラスをしていきます。　こちらもアシュタンガヨガの練習と併用することでよりアシュタンガヨガの練習で大切な呼吸や集中力が養われるので是非ご利用下さい。