今の自分にできること

クラスのお知らせでもなく、宣伝でもなく、久しぶりの練習日記、というか日記。

昨年くらいからインド滞在中以外は日々の練習日記や日記を書くことはすっかりなくなり、というか瞑想合宿から帰ってきてからはあれやこれやと思ったことを言葉として文章に残すことが以前よりも苦手になってしまって、書くことがすっかり減ってしまった。

何故久しぶりに日記を書こうと思ったのかも自分でも分からないけれど、毎日急激に変化していく社会や自分の周りの状況の中でいかに自分の心の安定を維持し自分の練習のモチベーションも維持し続けるか、　毎日流れているニュースに右往左往せずに冷静にいられるか、って私にとっては結構な課題だ。

先月にはお世話になっていたヨガスタジオが閉店となり雇ってもらえるヨガスタジオが全てなくなり、完全一人でのヨガ教室運営にシフトしたところでこのコロナ騒ぎ。お借りしているスタジオの換気や消毒に気を使いまくりながらもクラスを開催し続けていたけれど、いつ誰が感染してもおかしくない状況になるにつれ、長年クラスに通っていてくれていた生徒さんも一人、二人、と練習自粛で生徒さんの数も少なくなるにつれ、いつまでクラスを続けるか、クラスを休講にするにしても、完全休講にするのか、ちらほら始める人が出てきたオンラインのヨガクラスを開催するのか否か、、一人悶々と悩んだり、　自分の練習でも遥々京都にまで通うのはどうなのか、とか考えたり、とか、コロナに関連することで自分の仕事や練習生活を考えなおし、生活が変化することが多かった。

私は昔から悪い癖があって不安な気持ちが心を覆うと外から外から情報を仕入れては頭の中は悶々と考えまくってさらに自分で自分を不安にさせて、という悩むのが趣味なのか、と友人に言われてしまったこともあるくらい、変なネガティブ思考キャンペーンが働く傾向がある。今回は毎日毎日コロナウィルス関連のニュースでまたそのキャンペーンが私の頭の中を占拠していたけれど、　いい加減　ずっとネガティブ思考キャンペーンを続けるのも疲れてきた。

ふっとそんな自分に気が付き、　クラスや自分の練習で外出する機会がなくなった分、自宅で過ごす時間が増えたので最近おなざりになっていて瞑想の時間を取ることを再び始めることにした。　　まがりなりにもヨガの練習を長年やってきたのでふと今の自分の状態に気がつき、このままではいけない、と静かに座る時間を持つとちょっと心がざわさわするのが解消されてきた。

楽しみにしていた先生のワークショップは中止になり、自分の練習で遠い京都まで通うことは今の状況の中ではできなくなってしまったけれど、オンラインのマイソールクラスでは遠い普段会えない所の練習仲間の姿を画面越しに見れたりする。　最近はオンラインのヨガクラスが沢山開催されるようになって以前は遠い場所で開催されているヨガクラスやレクチャークラスにはわざわざ行かないと受けられなかったけれど、自宅で受講できるようになってきた。

つい最近まで家での練習は完全に一人で孤独に練習に向きあわなければならなかったけれど、今はZOOMのカメラ越しにでも先生に練習を見られているからさぼれないな、という意識が生まれたり、最後までだれることなく練習ができるようになったりする。　私も自宅や借りているシャラでの一人での練習にシフトしてもう８年以上が経過しているので、一人で練習を続けることがそこまで困難ではないのだけれど、そんな私もカメラ越しにでも練習を見てもらえる人がいるだけで練習の濃さが違うように感じている。

そりゃ理想を言えば先生に直接アジャストしてもらいたい。　直接練習仲間と共に練習していたい。　インドにも行きたい。でも、今のこの状況の中でもできることがある。今のこの状況だから気づけたことがある。　平穏無事の時はなかなか気づかないけれど、大変な状況の中になると、本当に自分にとって大切なものは何なのかが見えやすくなるように思う。

クラスを全面休講にすると決めた後で、今通っていてくれる生徒さん達に私は何ができるだろう、と考えた時に出たのがオンラインクラスだった。　　私にとって自分の練習も大切な人生の一部でそのモチベーションは一人でも続けられるけれど、時には誰かとつながって練習することも体験してみたら全く一人の練習とも違ったことを感じれた。

オンラインもずーっと継続はしんどくなるのかもしれない。　きっとオンラインよりもオフラインで直接つながれるほうが　よっぽどいいのかもしれない。　でも今はせめて画面越しでも　人と人との繋がりを感じて練習できるツールなのかな、と思う。

ちょっと心がしんどくなったら友人や家族との繋がりを電話やメールでも持って、練習のモチベーション維持にはオンラインのヨガクラスも活用したり、瞑想の時間を持ったりして心が少しでも楽になれるようにしよう。

明日も画面越しだけど、クラスができる。　私はやはりクラスをしているのが好きだ。たとえ少なくても生徒さんが一人でも参加してくれたら嬉しい。人気のある先生のクラスは何十人とか何百人とかの参加者もいるみたいだけど、私のクラスはもともとが少人数だし、オンラインだから少人数のほうがしっかり参加してくれる生徒さんの練習を見させてもらえるからかえっていいな、とか思ったりする。　明日も少人数のZOOMレッド、頑張ろうっと。