太陽礼拝チャレンジ　パス　　はじめます

太陽礼拝チャレンジ　パス　はじめます。

何ぞや？

と思う方が多いと思いますが　朝早起きして仕事前に１時間もヨガするなんてハードルが高い、という方のために、まずはラジオ体操のように毎朝２０分だけ、　ゆっくり練習する方は３０分ぐらいかかるかもしれませんが　太陽礼拝ＡとＢ，　フィニッシングポーズの３つだけを定期的に練習しに来てね、　という３週間のフリーパスです。

大半の方はヨガは休日にゆっくり、　週に１回、とかの練習パターンでしようかな、　という方だと思いますが、このパスはまずは３０分でいいから　週３日は時間を作って太陽礼拝だけでも練習してみよう、というフリーパスです。

ヨガを初めて練習する方には呼吸法からお伝えし、太陽礼拝のポーズも軽減方法もお伝えして３０分以内に終わるようにお伝えします。

週に１回、１時間や１時間半練習するよりも週に３日、２０分練習するほうがよっぽど体や心には良い作用があるよ、と昔習っていた先生に教えられたことがあります。　それは私自身も１３年を超えたアシュタンガヨガの練習経験の中でも感じていることです。

週に３日、２０分、時間のない日は１５分でもいいからシャラ（練習場）に来てヨガマットを敷いて練習する、　それだけでどんか変化があるか、　試してみませんか？

アシュタンガヨガは何も特別な人だけができるヨガではありません。　　　どんな人もできる太陽礼拝、　始めてみませんか？

価格は　最初のご購入は　￥４，０００　　（有効期限　使用開始日から３週間）

２回目以降は　￥９，０００（有効期限　４週間　　期限内更新の場合は￥８，０００）

＊有効期限内にマイソールパス、ライトパスをご購入の場合はパス、ライトパス共に￥１，０００割引します

「太陽礼拝だけ練習していたい、という人もいるんだよ」、　と、この前ある人から聞かされたことから始めるこのパス、　もちろん、太陽礼拝の動きに慣れて、もっと練習を進めていきたい、という方は通常のパスやチケットに切り替えていただいて練習を進めていってください。

がっつり修行のヨガじゃなくても、　朝のたったの３０分でも、　毎日のように取り組めたら、　何かが変わるかもしれません。

元町駅前でお仕事前の通勤にも便利な立地です。　少人数で短時間でもしっかりと練習を見させていただきますので是非　朝ヨガ、始めてみてくださいね。