１月のアシュタンガヨガクラス終了しました。次回はインド修行のため４月９日です

本日も神戸、兵庫駅近くの古民家カフェ、土日家さんでの初心者用アシュタンガヨガクラス、終了しました。

今回は初回からずっとご参加いただいているお二人様と初めましてのお二人様でした。

初めましてのお二人はヨガ自体が全く初めてだったので、太陽礼拝Aから始まるアシュタンガヨガのポーズの数々はできるだけ負担がかかりすぎないように、少し調整してお伝えしました。

昨年１０月から始めました、初心者用のアシュタンガヨガクラス、本当にヨガ自体が初めての方々が多くご参加いただいているので、毎回、どうしたら負担がかかりすぎず、でもアシュタンガヨガのエッセンスを味わってもらえるか、毎回毎回、実は本当に思考錯誤しながらお伝えしてきました。

運動量が多いアシュタンガヨガだけど、練習の楽しさも味わってほしい、どうやったらその楽しさをお伝えできるか、理解しやすくなるか、思考錯誤していて、これは自分一人で練習している時とは全く違うものだなぁ、としみじみ思います。

ご参加された方が少しでもヨガの練習の楽しさや気持ちよさ、練習をした後の爽快感など、何かしらのメリットを感じてもらえるように、と努力を続けていますが、なかなら思うようにいかないこともまだまだ多いです。

ただ、初回からずっと継続してご参加いただいている生徒さんのポーズをとっている姿が少しずつ変化していく様子を見てとると、とても嬉しく感じます。

自分一人で練習していて、難しいポーズができるようになった時も嬉しいけれど、初めてヨガをした人がヨガを続けてくれて、少しづつ、身体の様子が変化していく過程を拝見すると自分のことのように嬉しくなります。

是非長い目で練習を続けていってくれたらなぁ、と願います。

次回は２か月、間があいて４月９日開催です。

２月３月と南インド、マイソールのアシュタンガヨガの総本山、KPJAYIのシャラート師匠の下で練習するためクラスはお休みさせていただきます。

アシュタンガヨガを練習し始めてから３年目で初めてマイソールに行き、以来昨年以外毎年KPJAYIに行って練習を積んできました。今まで事務職OLをしながらの修行旅だったのでここまで長期はできなかったのですが、今回はマイソール行き５回目にしてやっと運よくレジストレーションが通り、２か月シャラート師匠の下で練習できることになりました。

兵庫でのアシュタンガヨガクラス以外の大阪のシニアヨガクラス、神戸、摂津本山のヨーガセラピー＆ヨガ二ドラクラスもお休みさせていただくことになり、通っていただいている生徒さんにはご迷惑をおかけしますが、帰国しましたらインドでの学びをシェアできるよう練習に励んできますので、宜しくお願いします。