９月２３日、アシュタンガヨガ入門クラス開催します。

９月２３日の祝日、アシュタンガヨガ入門クラスを開催します。

９月も後半になれば秋めいてきて練習しやすい季節になっていると思います。

９月の入門クラスはご参加いただく方の練習歴にもよりますが、　　太陽礼拝を丁寧に、体をどう動かしていくか、再び最初の一歩に戻って練習したいと思っています。

太陽礼拝はヨガの動きの要素が全て詰まっていると言ってもよいくらい、色んな要素が入っています。

そしてヨガを初めて練習する方や練習経験のある方でも普段の体の使い方の癖に気づき、見直して修正してみることで動きの感覚もその後に続くポーズの練習での感覚も変わってきたりします。

昨年から体のことについて　　より深く学ぶようになり、　人の体を触らせていただく中で気づいてきた体のことについてもシェアしながら　今一度、もう一度、太陽礼拝について見直す機会のクラスにしようと思っています。

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