マイソール練習日記2017　Part:13

昨日の夜はなかなか寝付けなかった。練習がなかった日曜日だったのでゆっくり目覚ましもかけずいつもように１０時間睡眠を取ってしまったけど、練習していないから体力が疲れてなさすぎで眠れないのだ。

ここに来てからの生活のリズムは毎日練習して、午後からはほぼ毎日サンスクリット語のクラスやヨーガ・スートラのクラスを受けてお勉強している日は１０時間毎日寝ても寝れるくらい身体と脳みそを両方いい感じに疲れているのだけど、練習がない日はサンスクリット語等の授業もない日で家でゆっくりしてるか、友達と喋っているか、食品の買い出しに出かけるくらいなので全然体を使っていないので眠りに落ちにくい。

８時半にベッドに入ったのに夜１０時まで眠れず、ちょっと２時間ばかし寝たら１２時くらいに目が覚めて、寝ようと努力して次は２時半に目が覚め、で、やっと起きる予定の３時４５分になった。

家を出る用意も済んだのでちょっと早めに家をでたら今日は２番のりだった。今日はレッドクラス前はみんな順番に並んで座ってまってた。前回のような混乱もなく、どうやら順番に並ぶ、というルールが浸透したみたいだ。

今日のレッドクラスはなぜか前回より人が多かった。前回の６時スタート組はまだスペースの余裕があったけど、今日はスペースいっぱいぎっしり。待合室や更衣室でやっている人もいた。

今回はシャラート、インカムつかってマイク越しにレッドのカウントを取っていた。今まで参加した組ではシャラの中に全員入れたのでインカム使ってなかったけど、今回は更衣室の人にもちゃんと声が届くように、ということだろう。

今回でレッドクラス、４回終わったのだれど、なんか今回はそこまでめちゃめちゃしんどい感がない。今まではウップルティヒで１０カウントキープできなかったり、それこそ６年前とかはヘッドスタンドでカウントが終わるまでキープできなかったり、どこかしら　「あー　体力不足。。。」てことがあったんだけど、今回はサクサクいけているなぁ、と思う。

カウントの速度が優しくなったのかな？　それとも私の身体が変わったのかな？

それに前回は寝込まなかったけど、今のところ、ちょっと喉が痛くなった以外はすこぶる健康だ。始めの３年連続お腹を壊したのがウソのようにお腹も健康だし。

もしかしたら家を借りてほとんどの食事を自炊していることも大きいのかな。前回も健康体で過ごせたのは前回から家を自分で借りて自炊生活をしだしてから。　始めの３回は夜ごはんは自炊できたけど、ゲストハウス兼カフェだったから朝と昼は外食だったし。

または私の腸の中にはインドの食べ物に耐性を持つ菌でも今までの経験で住んでるのかしら、

と油断したら　またお腹壊すかもしれないから気を抜かず　ちゃんときれいな水で調理しようっと。

明日からはマイソールクラスの練習。また変わらず練習を楽しもう。